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維生素D越充足 人的精力越充沛
2018-11-28 17:29:46??來源：生命時報 責任編輯：楊珺
美國弗吉尼亞聯(lián)邦大學的科學家近日發(fā)現，人體內的維生素D可以幫助人們產生充沛的精力。 研究人員分析了美國全國健康調查項目中近2000名20~49歲的成年人信息，采集參試者血液樣本，并分析其血液中的維生素D含量。隨后，參試者在跑步機上進行一系列運動測試，以測量身體最大攝氧量。這個數值越高，表明參試者的體適能越強。體適能指參試者擁有充足精力從事日常工作、學習，而不感到疲勞，同時還有余力享受休閑活動樂趣，并能夠應對突發(fā)狀況的能力。 研究人員指出，維生素D受體存在于人體內許多細胞中，其中也包括心肌細胞。維生素D與這些細胞的結合有助細胞內肌肉蛋白質的合成和能量的生成，從而提高體適能，提升精力。 |
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